《21天重养自己》当前正在播放的集数：第3期

地区：中国大陆

语言：普通话

年代：2026

主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜

导演：

分类：综艺大全

剧情特点：爽感十足

《21天重养自己第3期》剧情讲述了《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。